П Правильная техника жима: адаптация под особенности строения тела 09.09.2015 читать 1 мин. 0 32 09.09.2015 читать 1 мин. 0 32 Статья о том, как правильно выполнять жим лежа, адаптируя технику под особенности строения тела. Описаны варианты техники для людей с длинными и короткими руками, слабыми и сильными грудными мышцами, а также передними дельтами и трицепсами. тренировки фитнес жим лежа Перепост Прочитать полностью