Статья рассказывает о том, что такое мышечная память и как она помогает вернуть потерянные результаты тренировок. Описывается процесс растренированности мышц и систем организма, а также то, как правильно организовать режим тренировок и восстановления для быстрого возвращения потерянных результатов.